こんばんは！
肩こり・腰痛専門ラボ いきげん整骨院 院長 佐々木勇輔です。
今日は、腰痛の方ここが重要‼
ということでお伝えしていきます。
腰痛の方はつい腰が痛いからと
マッサージ屋さんに行って腰を
ほぐしてもらったり、自宅で
マッサージ機にかかったりして
腰をほぐす方が多くいらっしゃいます。
確かに腰の筋肉に疲労が
たまっているので腰を
ほぐしたりする行為は
大切だと思います。
しかし、なぜ腰に負担が
かかるようになってしまった
のかを取り除く必要があります。
腰が痛いのはどこが根本的
な原因ででているのかを
知る必要があります。
じゃないと、また腰痛を
再発してしまい痛い状態に
逆戻りになってしまうからです。
腰痛の方や肩こりの
方は必ずと言っていいほど
原因になっている場所が
あります。
それは「腸腰筋」という
筋肉です。
次回は「腸腰筋」について
お伝えしていきますね！
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