猫背の人はいますか?

本日も皆様お疲れさまでした。

 

ブログへのご訪問ありがとうございます。

 

本日は猫背についてお伝えしたいと思います。

 

猫背の原因はみなさん知っていますか?

 

猫背は肩の位置が前方へそして頭も前方へという姿勢が生んでしまうものです。

 

よく猫背の方がマッサージ屋さんに行くと、「背中が固いですね~」と言われ背中をよくほぐしてもらうことがあるようですが、これでは猫背は治りませんというより悪化する恐れがあります。

 

逆に体の前の部分を緩めていく必要があります。

 

大胸筋という胸の筋肉が代表的だとは思いますが、ほかにも関係があります。

 

みなさんは、猫背で姿勢が悪くて悩んでいませんか?

 

胸を伸ばしてみるとすこしづつ変化が出てくるかもしれませんよ!(※個人差あり)

 

肩こり・腰痛専門ラボ いきげん整骨院
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