【肩こりについて】

こんばんは。

 

 

 

肩こり・腰痛専門ラボ いきげん整骨院 院長 佐々木 勇輔です。

 

 

 

 

肩こりがなぜ起こるのか?

 

 

 

 

 

 

これにはいろいろな原因があります。

あなたは肩こりですか?よく美容院に行って

「○○さん肩が凝ってますね~」

なんていわれた経験ありませんか?

 

 

 

 

 

 

マッサージ屋さんや、リラクゼーションサロンへ

行くと肩が凝っているから肩を必死にもまれたり

したことはありませんか?

 

 

 

 

 

 

そもそも肩こりがなんで出てくるのか…

まず今回あなたにお伝えすることは

姿勢の問題が肩こりを引き起こしてしまう

ということについてお伝えします。

 

 

 

 

 

 

デスクワークをしたり、何か家で前屈みで作業をしたり

してどうしても長く続けてしまい肩や首がすごく凝って

しまうということはみなさん経験があると思います。

その時の姿勢は背中が丸くなり、頭がどうしても

前方へ移動してしまっている悪い姿勢になっています。

 

 

 

 

 

 

この状態が続くと誰でも肩や首が凝り固まって

肩こりや首の痛みが出てしまいます。

 

 

 

 

 

 

例えば…

今肩を丸めて頭を前に移動させて2~3

分そのままの姿勢を保持してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

そうすると肩が凝ってきたり、首の痛み

が出てきたりするのではないかと思います。

たった2、3分だけでもつらい状態になってし

まうものを1時間、2時間も続けて行ってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

肩が凝ってしまうという方はまずはご自分

の姿勢を見直してみましょう。

 

 

 

 

 

 

当院では施術をしたあといい状態を維持

できるよう姿勢の指導も行っています。

不安なことございましたら何でもご相談ください。

 

 

 

 

 

 

次回はいい姿勢とは?【肩こりについて】

お伝えしていきます。

 

 

 

 

 

 

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