「整形外科に通っても湿布と薬だけ」「整体に行ってもすぐ戻ってしまう」
そんな経験をしていませんか？
50代・60代の女性の多くが、長年の家事・仕事・姿勢のクセによって「慢性的な腰痛」や「坐骨神経痛」「脊柱管狭窄症」などを抱えています。
立川市高松町にあるいきげん整体院には、
「どこに行っても改善しなかった…」という方が多く来院され、
“再発しない体”へと変わっていかれます。
この記事では、なぜ慢性腰痛がなかなか治らないのか、
そしてどうすれば「痛みを繰り返さない体」を取り戻せるのかを、
整体の専門家の視点から詳しく解説します。
目次
なぜ腰痛は「治ったと思っても再発」してしまうのか？
1：原因は「構造」ではなく「使い方」にある
腰痛の多くは、実は「骨や椎間板の変形」だけで起きているわけではありません。
本当の原因は――**日常生活の中での“体の使い方のクセ”**にあります。
・片足に体重をかけて立つ
・イスに浅く座る
・スマホを見るときに猫背になる
・買い物袋をいつも同じ手で持つ
こうしたクセが積み重なることで、
骨盤や背骨のバランスが少しずつ崩れ、筋肉の負担が偏っていきます。
その結果、血流が悪くなり、神経が圧迫されて「痛み」が出るのです。
2：湿布や薬で良くならない理由
整形外科で処方される湿布や痛み止めは、「炎症」や「痛み」を一時的に抑える効果はあります。
しかし、体の歪みや動きの悪さは改善されないため、根本解決には至りません。
「薬で痛みが和らいだ＝治った」と思って無理をしてしまうことで、
再発を繰り返すケースも非常に多いのです。
整体で“再発しない体”をつくるために大切な3つのポイント
①「骨格・筋肉・神経」のつながりを整える
腰痛の根本改善には、「骨格を正しい位置に戻す」だけでなく、
その骨格を支える筋肉や神経の働きを再教育することが重要です。
いきげん整体院では、
・骨盤や背骨の歪みを整える
・深層筋（インナーマッスル）を活性化させる
・神経の通りをスムーズにする
この3つを同時に行うことで、自然と正しい姿勢に戻せる体をつくります。
②「呼吸」と「血流」を整えて、回復力を引き出す
長年の腰痛を抱える方は、呼吸が浅くなっているケースが多く見られます。
呼吸が浅いと、血液や酸素の循環が悪くなり、筋肉が硬くなって痛みが出やすくなります。
整体によって肋骨の動きや横隔膜を調整すると、呼吸が深くなり、
血流・リンパの流れが良くなります。
これにより、体が「自分で治ろうとする力」＝自然治癒力が高まるのです。
③「正しい動き」を身につけて再発を防ぐ
せっかく整体で整えても、また同じ生活習慣を続けていれば再発してしまいます。
いきげん整体院では、施術の後に「動きの指導」まで行い、
日常の中で再び歪みが戻らないようサポートしています。
・正しい立ち方・座り方
・腰に負担をかけない歩き方
・家事中やデスクワーク中の姿勢ポイント
これらを体に覚えさせることで、再発を防ぐ「自分で守れる体」を育てていきます。
「どこに行っても治らなかった」方が改善する理由
1：整形外科・接骨院・他の整体との違い
| 比較項目 | 整形外科 | 接骨院 | いきげん整体院 |
|---|---|---|---|
| 主な目的 | 診断・痛みの抑制 | 筋肉や関節の調整 | 原因特定と根本改善 |
| 施術方法 | レントゲン・薬・注射 | 電気・マッサージ | 手技による骨格・神経調整 |
| 効果の持続 | 一時的 | 中期的 | 長期的・再発予防 |
| 対応できる症状 | ヘルニア・骨折 | 打撲・捻挫 | 慢性腰痛・坐骨神経痛・姿勢由来の痛み |
| 生活指導 | 少ない | 簡易的 | 姿勢・呼吸・動きの再教育まで実施 |
つまり、
「痛みを抑える場所」ではなく、
「体を立て直す場所」が、いきげん整体院の大きな特徴です。
2：「年だから仕方ない」と言われた方こそ変われる
50代・60代の女性で「もう年だから」「骨が変形してるから」と言われた方も、
実は体の使い方を変えるだけで、まだまだ改善可能です。
実際にいきげん整体院では、
・10年以上腰痛で悩んでいた主婦の方が、3ヶ月で痛みゼロに
・坐骨神経痛で歩くのも辛かった方が、階段を上れるように
といった変化が多く見られます。
年齢ではなく、体の扱い方を変えることが「再発しない体」への鍵です。
再発しない体をつくる「3つの生活習慣改善」
1️⃣ 朝起きたときの姿勢を意識する
→ 起き上がるときは、横向きになってから起きるだけで腰の負担が減ります。
2️⃣ 座る時間を減らし、30分ごとに立ち上がる
→ 長時間座ると、腰椎への圧力が増えます。定期的に立って伸びをしましょう。
3️⃣ 深呼吸を習慣化する
→ 呼吸が深くなることで、血流が良くなり筋肉のこわばりを防ぎます。
小さな積み重ねが、再発しない体を育ててくれます。
まとめ：痛みのない日常を取り戻すために
「どこに行っても治らない…」と諦めていた腰痛でも、
原因を正しく見極め、“体の使い方”を変えていけば、再発を防ぐことができます。
いきげん整体院では、
「その場しのぎ」ではなく「一生モノの体づくり」をサポートしています。
アクセス・お問い合わせ
【いきげん整骨院】
所在地：立川市高松町3-10-5クリエ石川（立川駅北口より徒歩7分）
電話番号：042-523-8823（お電話での予約は、施術中出ることができませんので留守電につながります。「お名前」「お電話番号」を残しておいてください。必ず折り返します。※お電話番号が聞き取りづらい場合があるのではっきりお伝え頂けると助かります。）
営業時間：10:00〜13:30（最終受付13:00）16:00〜20:00（最終受付19:30）
定休日：木曜日・土曜日午後・日曜日・祝日・子供の行事
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