2026.09.19
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腰痛と寝具｜買い替える前に試したい3つのこと【立川】
朝起きたときに腰が重い。寝具のせいかもしれないと思って調べてみたら、高いマットレスばかり出てくる。 …
2026.09.19
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くしゃみで腰が痛む方へ｜とっさにできる3つの構え方【立川】
くしゃみをした瞬間に、腰に「ズキッ」と響く。咳き込んだあとに腰が重くなる。 くしゃみが怖くなって、出…
2026.09.16
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背骨を揺らすと体に何が起きるのか｜1日3分でできる整え方【立川】
当院は「背骨・骨盤ケア」を看板に掲げています。ただ、そう言われても何をするところなのか、伝わりにくい…
2026.09.16
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天気が崩れると膝が痛む方へ｜気圧と膝の関係と備え方【立川】
雨が降る前の日に、決まって膝が重くなる。台風が近づくと痛みが強くなる。 家族に言っても「気のせいでし…
2026.09.12
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立ち仕事と座り仕事、腰にはどっちがつらい？【立川】
デスクワークの人は「立ち仕事のほうが大変でしょう」と言い、立ち仕事の人は「座っていられる仕事がうらや…
2026.09.12
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膝がポキポキ鳴るのは大丈夫？音の種類で分かる見分け方【立川】
立ち上がるときに膝がポキッと鳴る。しゃがむとゴリゴリいう感じがする。 痛みはないけれど、音が気になる…
2026.09.12
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腰痛と靴の関係｜買い替えずに変えられる3つのこと【立川】
腰痛の記事を読むと、よく出てくるのが「靴を見直しましょう」という話です。 ただ、そう言われても何をど…
2026.09.11
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子どもの膝が痛いのは成長痛？部活を続けていいかの目安【立川】
部活のあとに「膝が痛い」と言う。膝のお皿の下あたりが出っぱってきて、そこを押すと痛がる。 「成長痛だ…
2026.09.11
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腰痛と背中の痛み、何が違う？切り分ける3つの質問【立川】
痛いのは腰なのか、背中なのか。自分でもはっきりしない。 この2つは近い場所なので混同されやすいのです…
2026.09.11
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重い物を持ち上げるとき｜腰を痛めない3秒の手順【立川】
荷物を持ち上げた瞬間に、腰が「ピキッ」となった。 よく言われるのは「膝を曲げて持ちましょう」。ただ、…
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